الاحتياجات المخفية بعمق في جذر نمط الإرضاء
في عالم الأنماط الممتعة، يكمن شوق مخفي، حاجة مؤلمة وعاجلة بعمق: البقاء. هذه الحاجة تحيط بي، ومع ذلك، فإن تحقيقها يبقى بعيد المنال فقط بجهودي الخاصة.
هذه الصورة من الإرضاء هي آلية دفاعية تُستخدم في مواجهة التهديدات. من خلال الإرضاء أو المساعدة، فإنها تسبق وتُهدئ المعتدين، مما يقلل من الأذى ويغذي جزءًا من الأمان.
ذات مرة، أصبح زائر عالقًا في هذا النمط الجذاب. منذ سنواتها الأولى، كانت تستقبل الجميع بأدب، تستجيب بسرعة لكل كلمة من البالغين، تحضر الشاي، تصب الماء، متوافقة مع الكلمات غير المنطوقة، دقيقة في رعايتها. كفتاة صغيرة، كانت دائمًا متوافقة مع الآخرين.
عند فهم أعمق، اكتشفت أن هذا النمط من إرضاء الآخرين نشأ من طفولتها. في كل مرة كانت "تخالف" أو تفشل في تلبية توقعات والدتها، كانت والدتها تضربها، كما لو كانت تدفعها إلى حافة الحياة نفسها. كانت تسترجع هذه الذكريات بابتسامة، قائلة: "إذا لم أكن جيدة، قد تضربني أمي حتى الموت."
كنت مدركًا بشدة للألم في تلك اللحظات، ومع ذلك كانت تخفيه خلف ابتسامة، متجنبة المشاعر التي لا تطاق. ومع ذلك، فقد أبعدنا هذا أيضًا عن أنفسنا، مستسلمين مرة أخرى للذات للآخرين.
بابتسامة، شاركت هذه الشظايا المؤلمة، وبدأت أشعر بالحزن. قلت لها، "أنت تعرفين أنني أحب المزاح، لكن عندما تتحدثين عن هذه الأمور المحزنة، لا أجدها مضحكة. بدلاً من ذلك، أشعر بالحزن والأسى..."
فجأة، تدفقت الدموع في عينيها، تتدفق ببطء من مكان منفصل وخدر، كاشفة عن عالم من الفراغ. كانت لحظة مؤلمة، واحدة لم تستطع إلا أن تغطيها بابتسامة. في تلك اللحظة، ظهرت أنماط سلبية عديدة - الانحناء لإرضاء الآخرين، السعي للحصول على قدر ضئيل من الراحة، لمحة من الأمان.
إذا وجدت نفسك متشابكًا بشكل غير واعٍ في شبكة الأنماط المريحة في الحياة، أدعوك إلى:
حوّل الابتسامة الخاضعة للآخرين إلى ابتسامة رحيمة لنفسك
حوّل أصداء الاتفاق إلى الاستقرار المتجذر وهدوء الأرض
حوّل خوف التخلي إلى وجود بسيط، مثل الجبال والأنهار والأشجار العظيمة - مظهراً جمالاً فريداً وقوة
بينما تستمر في ممارسة استعادة طاقة الحياة إلى مركزك، وتصبح أكثر انطوائية، يتطور الأولاد إلى رجال، والفتيات إلى نساء. قبل التحول، تقيم في عقلك، منفصلًا عن الجوهر، متخليًا عن الذات، تسعى إلى الرضا، وتنسى القوة الداخلية.
ومع ذلك، بينما تمارس إعادة توجيه الطاقة إلى المركز، والتثبيت على الأرض، والعثور على الهدوء الداخلي، متجذرًا بقوة في الأرض، يبدأ التوسع في التحقق. هناك، تشعر بالوجود، خاليًا من العرض المصطنع، محققًا حكمة الحياة.
كما يقول الشاعر، إذا توقف العالم عن سماع صوتك
تحدث إلى الأرض الصامتة: أنا أتحرك
توجه إلى الجداول المتدفقة: أنا هنا.
أنا هنا، أنا هنا
لا أحتاج إلى الهروب، ولا القتال، ولا إرضاء، ولا التهرب
أنا موجود بوضوح، أنا هنا
العالم يحتضنني، والأرض تجهز مملكتي.
كل يوم، كل ما أحتاجه هو تعميق اتصالي بالأرض، قدمي، جسدي، واقفًا ثابتًا بين السماء والأرض... من هذه الإدراك، ندخلها من جديد كل يوم، لم نعد نستسلم تمامًا للآخرين، ولا نتخلى عن أنفسنا للعالم. مرتبطين بأرواح الآخرين، نتحرر من قبضة النمط المريح.